Pour beaucoup de personnes, le mot Naturopathie ne veut pas signifier grand chose mis à part le concept d'une approche naturelle. Voici quelques détails sur le métier de naturopathe.
La naturopathie est une médecine alternative utilisée depuis de nombreuses années à travers le globe dans le but de stimuler les mécanismes d'autoguérison de l'organisme avec différentes techniques. Le terme viendrait de l'anglais Nature-Path qui serait traduit par le "Chemin de la Nature". Elle est souvent nommée comme une approche holistique car elle prend en considération l'individu dans son ensemble. Rien n'est négligée car tout est interelié : le psychique, le physique et l'émotionnel.
Un point majeur qui différencie la naturopathie de la médecine conventionnelle est sa détermination à trouver la cause des symptômes car celui-ci est considéré comme un signal d'alarme que le corps nous envoie pour signifier un déséquilibre.
Tout d'abord, les habitudes de vie sont passées au peigne fin dans le but de relever celles qui pourraient représenter des facteurs de risques pour certaines maladies dégénératives.
L'alimentation est évidemment au coeur des préoccupations. Il est important d'avoir de bonnes habitudes alimentaires en mangeant des aliments entiers et non transformés, en réduisant les sucres raffinées et les gras trans, en augmentant l'apport en légumes et en fruits ainsi qu'une quantité suffisante de protéines de qualité.
Une bonne gestion du stress, notre environnement et une vie active sont aussi des éléments clefs afin de garder un potentiel vitale adéquat.
Une fois ces principes de base mis en place, le naturopathe peut conseiller d'utiliser différents outils naturels pour donner un coup de pouce à notre corps.
Quelles sont les techniques utilisées ?
Les plantes médicinales sous diverses formes : infusions, teintures-mères, décoctions, huiles essentielles, etc.
La nutrithérapie : vitamines et minéraux
L'hydrothérapie : il existe différentes techniques qui utilisent l'eau pour soulager certains maux en jouant sur les températures (bains nordiques, saunas, hamman, etc)
L'homéopathie : technique utilisée depuis plus de 200 ans mais qui est très controversée actuellement
Et d'autres encore selon les affinités des thérapeutes (Reiki, médecine énergétique, réflexologie, physiothérapie, etc)
Les naturopathes doivent respecter certains principes
PRINUM NON NOCERE : D'ABORD DE NE PAS NUIRE
VIS MEDICATRIX NATURAE : LE POUVOIR DE GUÉRISON DE LA NATURE
TOLLE CAUSAM : TROUVER LA CAUSE
TOLLE TOTUM : CONSIDÉRER LA PERSONNE DANS SON ENSEMBLE
DOCERE : ENSEIGNER
PROEVENTIO : LA PRÉVENTION AVANT-TOUT
Pour qui la naturopathie peut être utile ?
Elle s'adresse à tout individu qui présente des problématiques de santé. Voici les troubles de santé les plus communs :
Santé nerveuse : stress chronique, insomnie, fatigue, irritabilité, dépression
Troubles digestifs : allergies alimentaires, contipation/diarrhée
Problèmes de peau : eczéma infantile, psoriasis, acné, mycoses cutanées
Maladies auto-immunes : arthrite, rhumatismes, maladie de Crohn
Troubles hormonaux : ménopause, douleurs menstruelles, difficulté de conception
Débalancement endocrinien : diabète de type 2, hypo/hyperthyroïdie
Système immunitaire : infections à répétition, herpès